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La ginnastica pelvica con Michela Verardo

La ginnastica pelvica è un’attività molto importante per le donne, ma troppo spesso viene trascurata. Si trova anche con il nome di “esercizi per il perineo”, “esercizi di Kegel” oppure “esercizi per il pavimento pelvico”. In realtà la ginnastica pelvica per le donne è un programma completo e personalizzato. La muscolatura del pavimento pelvico è direttamente collegata a organi importanti come l’utero, la vagina, la vescica e il retto. Una muscolatura pelvica in cattive condizioni influisce decisamente sul benessere di questi organi e del basso ventre. Il pavimento pelvico ha dunque un ruolo fondamentale per la salute, la sessualità e l’estetica della donna. Per ulteriori informazioni sul nostro percorso di ginnastica pelvica contatta Michela al numero 3491574074 oppure all’indirizzo  


 

Ginnastica contro la scoliosi dorsale

La scoliosi posturale si riferisce agli atteggiamenti sbagliati che determinano la deviazione laterale della colonna; una deformazione che non è permanente e può essere corretta. Per diminuire la scoliosi ed evitare che la situazione peggiori si possono proporre degli esercizi personalizzati di mobilità, rinforzo e allungamento che hanno come scopo il raggiungimento di una postura corretta ed il ripristino delle curve fisiologiche della colonna vertebrale. Chiama il 3491574074 e prenota adesso la tua seduta posturale gratuita!



Postura e preparazione atletica del golfista

Il golf è uno sport che richiede tecnica, forte concentrazione ma anche preparazione fisica. Una persona atleticamente preparata sarà in grado, rispetto ad un giocatore non allenato, di migliorare e mantenere le proprie performance durante tutte le 18 buche. Non solo! Grazie alla personalizzazione del lavoro e all’inserimento di esercizi posturali, è possibile prevenire fastidi e dolori alla schiena che spesso affliggono chi gioca a golf con una certa frequenza. Per maggiori informazioni sulla preparazione atletica del golfista e la ginnastica posturale dello Studio FM scrivi un’email all’indirizzo  .

 

 

contatti

STUDIO ASSOCIATO FM
Via dei Giustiniani 25/3
16123 GENOVA
P.IVA: 02327290991

Tel: 349 1574074
Skype: fabio.saluteinmovimento
E-mail: info@saluteinmovimento.com

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